Франция- Главная страница

Французская диета

Французская диета применяется в течение 2 недель. Во время французской диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Меню нельзя изменять, так как только такая последовательность употребляемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах. Абсолютно исключаются соль,сахар,, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия. Повторить французскую диету можно через полгода.

1, 8 день:

завтрак - черный кофе; обед - два яйца, листовой салат, помидор; ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

2, 9 день:

завтрак - черный кофе, сухарик; обед - кусок вареного мяса; ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

3, 10 день:

завтрак - черный кофе, сухарик; обед - морковь, поджаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин; ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

4, 11 день:

завтрак - черный кофе, сухарик; обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр; ужин - фруктовый салат, кефир.

5, 12 день:

завтрак - тертая морковь с лимонным соком; обед - вареная рыба, помидор; ужин - кусок вареного мяса.

6, 13 день:

завтрак - черный кофе; обед - вареная курица, листовой салат; ужин - кусок вареного мяса.

7, 14 день:

завтрак - чай; обед - вареное мясо, фрукты; ужин - нежирная ветчина или колбаса.

Прежде чем сесть на французскую диету , посоветуйтесь с врачом!

Search

Статистика

Форма входа